ABS

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ABS é a aula mais curta mas muito intensa! Durante 10 minutos, o foco é a musculatura do seu abdómen com o apoio de um dos nossos Personal Trainers. O complemento perfeito para o seu treino de força.


Benefícios:

Aumento da força e resistência na região central do corpo;

Melhoria da postura e equilíbrio nas tarefas do dia-a-dia.

 

Duração

10 Min.

Calorias

100kal

Intensidade

Baixa

Aulas de Grupo

MELHORAMOS VIDAS, TODOS OS DIAS!

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