Body Combat

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Inspirado nas artes marciais, o Body Combat combina movimentos e posições desenvolvidas a partir de uma grande variedade de disciplinas de auto-defesa. Num ambiente de grande adrenalina envolvido por música altamente motivante, promove a luta contra as calorias em excesso e permite melhorar o seu nível de condição física.


BenefÍcios:

Melhoria da função cardiorrespiratória e redução do risco cardiovascular;

Redução de gordura;

Melhoria da força e estabilizadores do core;Melhoria da coordenação e agilidade;

Aumento dos níveis de auto-confiança e redução do stress.

 

Duração

45 Min.

Calorias

640kal

Intensidade

Alta

Aulas de Grupo

MELHORAMOS VIDAS, TODOS OS DIAS!

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