Body Pump

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Treino de força resistente, muito completo e transversal a todos os grupos musculares do corpo, fortalecendo-o e tonificando-o. Dada a sua simplicidade e eficácia, o Body Pump foi concebido para pessoas de qualquer idade e nível desportivo. Sem impacto, com excelentes músicas, instrutores sensacionais e a sua própria escolha de pesos, vai alcançar os resultados que procura de forma muito rápida.


Benefícios:

Aumento da força e resistência muscular;

Aumento do metabolismo;

Melhoria da densidade óssea e condição física em geral;

Proporciona uma sensação de bem-estar.

 

Duração

45 Min.

Calorias

560kal

Intensidade

Moderada / Alta

Aulas de Grupo

MELHORAMOS VIDAS, TODOS OS DIAS!

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