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POWER JUMP

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Aula essencialmente cardiovascular que utiliza o mini-trampolim como único equipamento. É caracterizada por movimentos de execução simples e motivadores, que se adaptam à condição física do praticante.


Benefícios:

Melhoria da resistência e condição cardiovascular;

Melhoria da força e estabilizadores do core;

Redução de gordura.

 

Duração

45 Min.

Calorias

700kal

Intensidade

Alta

Aulas de Grupo

MELHORAMOS VIDAS, TODOS OS DIAS!

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