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EXCELLENT ESPACE AMÉLIORÉ ET AGRANDI.

PEDRO COELHO, Via Facebook

TRÈS BELLE ÉQUIPE. BON ÉQUIPEMENT

PATRICK BERNIER, Via Google

EXCELLENT EMPLACEMENT AVEC D’EXCELLENTS PERSONNES.

DANIEL FERREIRA, Via Facebook

PILATES village_pilates COURS DE GROUPE PILATES Le Pilates est un cours composé d'exercices posturaux et correctifs , effectués par des mouvements doux et calmes, favorisant la conscience corporelle et le développement de la force et de la flexibilité . VOIR PLUS village_villageonline ABS COURS DE GROUPE ABS Cours assis , d'une durée de 10 minutes . village_villageonline VOIR PLUS BODY BALANCE village_body_balance COURS DE GROUPE BODY BALANCE Cours qui favorise la relaxation corporelle et la flexibilité, force et équilibre grâce à des mouvements et des exercices de Yoga, Pilates et Tai-Chi. village_villageonline VOIR PLUS BODY COMBAT COURS DE GROUPE BODY COMBAT Entraînement cardiovasculaire, inspiré des mouvements d'arts martiaux, sans contact physique et avec des dépenses caloriques élevées. village_villageonline VOIR PLUS BODY PUMP village_body_pump COURS DE GROUPE BODY PUMP BODYPUMP favorise la résistance musculaire , car nous utilisons une barre et des disques pour nous aider pendant les exercices. Classe idéale pour tonifier et définir les muscles. village_villageonline VOIR PLUS CORE TRAINING village_core_training COURS DE GROUPE CORE TRAINING Entraînement fonctionnel et très dynamique, réalisé dans un circuit de plusieurs exercices et utilisant différents types de matériaux. L'objectif est de renforcer tous les muscles entourant notre noyau, en associant une dépense calorique élevée. village_villageonline VOIR PLUS CXWORK village_CXwork COURS DE GROUPE CXWORK Séance d'entraînement de seulement 30 minutes. Forte concentration sur le travail de base ( abdominal, dos, fesses et épaules ), en utilisant des élastiques et des disques. village_villageonline VOIR PLUS FIT BOXE village_fit_boxe COURS DE GROUPE FIT BOXE Entraînement basé sur des techniques de boxe, mais le contact se fait uniquement dans le sac. Favorise une dépense calorique élevée en raison de la forte intensité des exercices et du fait qu'il s'agit d'un entraînement par intervalles. village_villageonline VOIR PLUS GAP village_gap COURS DE GROUPE GAP Entraînement des fesses, des abdominaux et des jambes , dont l'objectif est de promouvoir le développement de la résistance et de la tonification résistantes, en travaillant avec un nombre élevé de répétitions. village_villageonline VOIR PLUS HIIT village_hiit COURS DE GROUPE HIIT Cours d'une durée de 30 minutes seulement, dans lequel l'entraînement effectué est très intense et stimulant. Comme son nom l'indique, c'est un entraînement par intervalles à haute intensité dans lequel nous modifions les périodes d'entraînement. Je travaille avec des périodes de pause et l'objectif est que chacun atteigne sa limite. village_villageonline VOIR PLUS INDOOR CYCLING COURS DE GROUPE CYCLISME INTÉRIEUR Rien de moins que "faire du vélo" à l'intérieur d'un studio, INDOOR CYCLING favorise une dépense calorique élevée de manière très simple et sûre. Un ensemble de morceaux aux intensités différentes, au son d'une musique très motivante, vous fera dépasser vos limites au niveau cardiovasculaire.

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LOCALIZADA COURS DE GROUPE LOCALISÉ Cette classe est connue sous le nom de «classe des mille répétitions» et vise à promouvoir le développement de la résistance, de la tonification et de la combustion des calories. Cela fonctionne tout le corps dans un type d'entraînement qui mélange le brin de force avec le cardio. village_villageonline VOIR PLUS POWER JUMP village_power_jump COURS DE GROUPE POWER JUMP Cours organisé avec un minitrampolim , au rythme d'une musique contagieuse et énergique, à travers une chorégraphie bien structurée, qui apportera de nombreux avantages en termes de condition physique et de brûlure calorique. village_villageonline VOIR PLUS RUNNERS village_runners COURS DE GROUPE RUNNERS Cours de course à pied, avec formation sur les composants techniques associés au sport. village_villageonline VOIR PLUS TRX village_trx COURS DE GROUPE TRX Entraînement suspension , qui favorise le développement de la force, de l'équilibre et de l'endurance musculaire / cardiovasculaire. Puisqu'il s'agit d'une formation fonctionnelle , ces cours fournissent une dépense calorique élevée et beaucoup de plaisir. village_villageonline VOIR PLUS YOGA village_yoga COURS DE GROUPE YOGA Cours qui cherche à travailler le corps et l'esprit , en développant la force, la flexibilité, l'équilibre et l'amélioration de la posture. Par des mouvements calmes et fluides, le YOGA favorise un moment de connexion pure avec votre corps tout en vous relaxant et en vous rassurant. village_villageonline VOIR PLUS ZUMBA COURS DE GROUPE ZUMBA Cours de danse, qui englobe plusieurs styles et favorise également l'entraînement cardiovasculaire. Fondamentalement, il s'agit d'une brûlure de calories vraiment amusante. village_villageonline VOIR PLUS STEP village_step COURS DE GROUPE STEP Modalité très dynamique basée sur l'aérobic. Une plate-forme (étape) et une chorégraphie sont utilisées pour favoriser l ' entraînement cardiovasculaire et la résistance musculaire pour les membres inférieurs. village_villageonline VOIR PLUS
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