WELCOME TO THE SPOT
MELHORA VIDAS
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A sala de exercício foi completamente renovada, agora tem à sua disponibilidade mais equipamentos, mais espaço, mais variedade e mais soluções para o seu treino. Equipada pelas marcas MATRIX, TECHNOGYM, BOXPT, EXXENTRIC, MY ZONE e TRX. Sendo um centro oficial e de formação da marca TRX.
Temos ao seu dispor vários espaços para TREINO FUNCIONAL, um estúdio dedicado, e mais dois espaços dentro da sala de exercício. Além disso, pode encontrar também duas plataformas de halterofilia e mais 3 espaços para trabalhar com barra! Treine de acordo com as suas necessidades, gostos e condição física atual mas sempre acompanhado por nós!
Em qualquer horário, tem ao seu dispor profissionais qualificados e com experiência na prescrição e orientação de exercício, alertando para as posturas corretas, recomendando cargas e garantindo segurança.
Antes de qualquer treino, é essencial a realização de uma Avaliação Física Inicial num ambiente controlado e de um Treino Assistido. Estes são momentos importantes e determinantes para a prescrição do plano de treino, de acordo com os seus objetivos, capacidades e limitações.
Regularmente, devem ser feitas reavaliações e ajustes ao plano de treino, promovendo aprendizagem e evolução.
OBRIGATÓRIO – Uso de toalha, troca de ténis e proibido treinar de boné ou chapéu!
